Wie viel Bürgergeld steht mir zu? Regelsätze, Miete und Heizkosten erklärt
Der Regelsatz ist die Zahl, die alle kennen. Doch wer nur auf diesen Betrag schaut, unterschätzt seinen Anspruch oft deutlich.
Denn zur Grundsicherung gehören auch Miete, Nebenkosten und Heizung. In vielen Städten machen die Wohnkosten sogar den größeren Teil der Leistung aus.
Seit dem 1. Juli 2026 heißt die Leistung offiziell Grundsicherungsgeld, umgangssprachlich bleibt es für die meisten das Bürgergeld. Hier erfahren Sie, wie sich der Betrag zusammensetzt und worauf Sie bei Miete und Heizkosten achten sollten.
Wie viel Bürgergeld steht mir zu und wie wird es berechnet
Die Höhe folgt einer einfachen Grundformel. Regelbedarf plus Wohnkosten plus mögliche Mehrbedarfe ergeben den Gesamtbedarf. Davon wird eigenes Einkommen abgezogen, soweit es nicht durch Freibeträge geschützt ist.
Die Regelsätze 2026 im Überblick
Die Regelbedarfe gelten unverändert seit 2024. Mit der Umbenennung in Grundsicherungsgeld haben sie sich nicht verändert.
| Personengruppe | Regelsatz pro Monat |
|---|---|
| Alleinstehende und Alleinerziehende | 563 Euro |
| Volljährige Partner, je Person | 506 Euro |
| Erwachsene unter 25 im Haushalt der Eltern | 451 Euro |
| Jugendliche von 14 bis 17 Jahren | 471 Euro |
| Kinder von 6 bis 13 Jahren | 390 Euro |
| Kinder bis 5 Jahre | 357 Euro |
Für Kinder kommt ein Sofortzuschlag von 25 Euro im Monat hinzu. Der Regelsatz für 2027 ist noch nicht endgültig festgelegt.
Was der Regelsatz abdeckt
Mit dem Regelbedarf werden Ernährung, Kleidung, Körperpflege, Hausrat, Mobilität, Telefon und Internet sowie Haushaltsstrom bezahlt. Miete und Heizung sind darin nicht enthalten und kommen zusätzlich dazu.
Miete und Kosten der Unterkunft
Das Jobcenter übernimmt die Kaltmiete und die kalten Nebenkosten, solange sie als angemessen gelten. Diese Grenze legt jede Stadt und jeder Landkreis selbst fest, abhängig von Haushaltsgröße und örtlichem Mietniveau.
Die Karenzzeit im ersten Jahr
Im ersten Jahr des Leistungsbezugs wird die tatsächliche Miete grundsätzlich anerkannt, auch wenn sie über der örtlichen Grenze liegt. Das soll verhindern, dass Menschen sofort umziehen müssen.
Neu seit Juli 2026 ist der Mietdeckel
Seit dem 1. Juli 2026 gilt auch in der Karenzzeit eine Obergrenze. Anerkannt wird höchstens das 1,5-Fache der örtlich angemessenen Bruttokaltmiete.
Liegt die Angemessenheitsgrenze in Ihrer Kommune etwa bei 500 Euro, übernimmt das Jobcenter im ersten Jahr maximal 750 Euro. Alles darüber müssen Sie selbst tragen.
Was nach der Karenzzeit passiert
Ist die Miete dann zu hoch, fordert das Jobcenter Sie auf, die Kosten zu senken. In der Regel wird die volle Miete noch für eine Übergangszeit von bis zu sechs Monaten gezahlt. Danach gilt nur noch die normale Angemessenheitsgrenze.
Unsicher, ob Ihre Miete in voller Höhe anerkannt wird? Besuchen Sie jetzt die Website und rechnen Sie mit dem Rechner durch, wie Regelsatz und Wohnkosten zusammen Ihren Anspruch ergeben.
Heizkosten, Warmwasser und Strom
Heizkosten werden zusätzlich zur Miete übernommen, aber nur in angemessener Höhe. Anders als bei der Kaltmiete gibt es hier keine Karenzzeit.
Wann Heizkosten als angemessen gelten
Viele Jobcenter orientieren sich am Heizspiegel. Er zeigt, welche Kosten pro Quadratmeter für eine Wohnung mit bestimmter Heizart üblich sind. Wer deutlich darüber liegt, muss mit Nachfragen rechnen.
Wichtig sind dabei die Wohnfläche, das Heizmaterial wie Gas, Öl oder Fernwärme und der Zustand des Gebäudes.
Nachzahlungen und Guthaben aus der Nebenkostenabrechnung
Kommt eine Nachzahlung für Heizung oder Nebenkosten, kann das Jobcenter sie im Fälligkeitsmonat übernehmen, sofern die Kosten angemessen sind. Reichen Sie die Abrechnung deshalb immer zeitnah ein.
Ein Guthaben wird dagegen in der Regel mit Ihrem Anspruch verrechnet.
Warmwasser über Boiler oder Durchlauferhitzer
Wird Ihr Warmwasser dezentral mit Strom erzeugt, steht Ihnen ein Mehrbedarf zu. Für Alleinstehende sind das 2,3 Prozent des Regelsatzes, also rund 13 Euro im Monat.
Haushaltsstrom
Strom für Licht, Kühlschrank und Geräte zählt nicht zu den Wohnkosten. Er muss aus dem Regelsatz bezahlt werden. Nur wenn Sie mit Strom heizen, etwa mit einer Nachtspeicherheizung, gilt dieser Anteil als Heizkosten.
Zwei Beispielrechnungen aus dem Alltag
Zahlen sagen oft mehr als Regeln. Die folgenden Beispiele zeigen, wie unterschiedlich der Anspruch je nach Haushalt ausfallen kann. Die Wohnkosten sind dabei als angemessen angenommen.
Alleinstehende Person ohne Einkommen
| Posten | Betrag |
|---|---|
| Regelsatz | 563 Euro |
| Kaltmiete und Nebenkosten | 450 Euro |
| Heizkosten | 70 Euro |
| Monatlicher Anspruch | 1.083 Euro |
Der Regelsatz macht hier nur gut die Hälfte des Betrags aus. Der Rest sind Wohnkosten.
Alleinerziehende mit einem Kind von 7 Jahren
| Posten | Betrag |
|---|---|
| Regelsatz Elternteil | 563 Euro |
| Regelsatz Kind | 390 Euro |
| Sofortzuschlag Kind | 25 Euro |
| Mehrbedarf Alleinerziehende (12 Prozent) | 68 Euro |
| Kaltmiete und Nebenkosten | 560 Euro |
| Heizkosten | 90 Euro |
| Gesamtbedarf | 1.696 Euro |
| Minus Kindergeld | 259 Euro |
| Monatlicher Anspruch | 1.437 Euro |
Zahlt der andere Elternteil Unterhalt oder gibt es Unterhaltsvorschuss, wird auch dieser Betrag angerechnet.
Ihr Haushalt sieht anders aus? Rufen Sie jetzt die Website auf, tragen Sie Miete, Heizkosten und Ihre Familiensituation in den Rechner ein und sehen Sie Ihren persönlichen Anspruch auf einen Blick.
Fazit
Wer fragt, wie viel Bürgergeld steht mir zu, sollte nie nur auf den Regelsatz schauen. Erst zusammen mit Miete, Nebenkosten, Heizung und möglichen Mehrbedarfen ergibt sich der echte Anspruch.
Seit Juli 2026 gelten bei der Miete strengere Grenzen, auch im ersten Jahr. Heizkosten werden nur in angemessener Höhe übernommen, und Strom muss aus dem Regelsatz bezahlt werden.
Wer seine Zahlen vorab durchrechnet, kennt seinen Anspruch, kann den Bescheid des Jobcenters besser prüfen und erkennt rechtzeitig, ob die eigene Wohnung zum Problem werden könnte.
Berechnen Sie Ihren persönlichen Anspruch
Ermitteln Sie jetzt in 2 Minuten schnell, anonym und unverbindlich Ihren möglichen Anspruch auf Grundsicherung und Wohnkosten.
